Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2131 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 120,15g | Kolh.: 274,24g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Минтай в панировке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рис с овощами, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Middag: Чизкейк холодный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Увелка Каша Дружба. Snacks/Annat: Сахар, Творог 5%, Чизкейк холодный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|