Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 59,54g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Индейка Отварная, Свекла Вареная, Бульон из Индейки. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Нуга, Вафли, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|