Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
640 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 61,00g | Kolh.: 51,33g.
Lunch: Пекинская Капуста, Laplandia Fish Лосось Пивной Набор, Магнит Икра Минтая Соленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.khvost 's vikthistorik
|