Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
108,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 44,17g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Prime Star Суп Грибной, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис. Middag: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Гармония Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Блины на Кефире. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|