Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
107,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 105,34g | Kolh.: 234,49g.
Frukost: Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee, Blackberries . Lunch: Miso Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Dressing, Simply Poultry Breaded Chicken Cutlettes. Middag: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Nestle Turtles, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|