Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
724 kcal
|
Fett: 54,96g | Prot: 28,87g | Kolh.: 19,00g.
Frukost: Advanced Energy Rich Chocolate. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Roma Tomatoes, Great Value Green Olives, Great Value Large Black Olives, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spinach. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Bar, Milk Chocolate Bar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|