Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
49 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
955 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 28,15g | Kolh.: 171,05g.
Frukost: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Lunch: kürbis, paprika, kohlrabi, kochschinken, möhre, gurke, tomate, feldsalat, salatkrönung. Middag: Orange, Paprika, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, eismeergarnelen, salatdressing knorr, vollkornbrot. Snacks/Annat: würfelzucker, chai latte krüger, Tee, Wasser, honigmelone, aprikosen, choco cappuccino. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|