Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2241 kcal
|
Fett: 81,85g | Prot: 130,90g | Kolh.: 229,74g.
Frukost: Кудесница Мука Кукурузная, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Сало, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Middag: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Царь Хлопья Ячменные, Картофель, Бектыш Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|