Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 105,60g | Kolh.: 111,65g.
Frukost: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Овсяное Печенье ПП, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель, Руккола. Middag: Bonduelle Горох, Огурец, Салат Айсберг, Дорадо. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|