Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2076 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 141,39g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Сахар, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Вино Каберне Совиньон, Котлета Домашняя. Middag: Кинза, Авокадо, Красный Лук, Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|