Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
122,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
434 kcal
|
Fett: 11,46g | Prot: 49,33g | Kolh.: 40,07g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Whole Milk. Lunch: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Cabbage. Middag: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|