|
Meti o pé na jaca. vou retomar a lowcarb hoje
|
120,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2573 kcal
|
Fett: 234,88g | Prot: 79,26g | Kolh.: 31,42g.
Lunch: Barriga de Porco. Middag: Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Annat: Nespresso Café, Hershey's Special Dark 60% Café. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|