Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 79,62g | Kolh.: 251,33g.
Frukost: Madeleine, Sucre Poudre, Orange sans Pulpe, Café. Lunch: Haricots Verts, Steak Haché, Melon, Baguette, Yaourt Nature. Middag: Kiwi, Yaourt Fruits Pâtissiers , Carottes Râpées, Tomates Cerises, Pain de Mie, Blanc de Poulet (40g). Snacks/Annat: Pommes, Sucre Poudre, Café. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stående - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivier.gregory 's vikthistorik
|