Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2103 kcal
|
Fett: 138,25g | Prot: 141,54g | Kolh.: 69,14g.
Frukost: Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Ei, Healthy People Kefir Drink, Runderbouillon. Lunch: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei, Jumbo Ontbijtspek. Middag: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Jumbo Volle Franse Kwark, Jumbo Riblappen. Snacks/Annat: AH Fuet, Pure Fruit Sinaasappelsap met Vruchtvlees, Perla Koffiepads, Zespri Kiwi Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|