Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
856 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 61,50g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Bonarea Pasas Corinto, Alteza Cafe Molido Natural, Veritas Semillas de Calabaza, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. Middag: La Vaca que ríe Quesitos, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Hacendado Zanahoria, Chef Select Hummus Clasico, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín. Snacks/Annat: La Asturiana Leche Desnatada. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Walk - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|