Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 93,64g | Kolh.: 135,03g.
Frukost: Баклажан, Куриное Филе, Тыква, Булгур. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Квашеная Капуста, Бабаевский Черный Шоколад. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|