Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 224,74g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: Sci-MX Strawberry & Cream Duo Bar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Apples, Sainsbury's Carrots, Arla Protein Blueberry. Middag: Egg White , Tesco Red Pepper, Tesco British Brussels Sprouts, Green Cabbage, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Red Cabbage, Green Cabbage, Broccoli, Tesco Medium Eggs. Snacks/Annat: Morrisons Sweet and Salty Rice Cakes, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|