Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 60,65g | Kolh.: 71,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Селяночка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Пятерочка Манго. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morkovka_mark 's vikthistorik
|