Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 126,48g | Kolh.: 143,12g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сдобыч Пряники Ореховые, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло. Middag: Синявинское Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Помело, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|