Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1655 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 103,51g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Жар Свежар Пирог Малинник, Гречка Отварная, Каравай Косичка, Пекинская Капуста, Морковь, Магнит Сыр Российский 50%, Fresh Market Студень Говяжий. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|