Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1451 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 100,75g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Global Village Капуста Квашеная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Яичница, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Fish House Тунец Натуральный. Middag: Шарлиз Пастила, Капуста Тушеная с Мясом, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Мясновъ Десерт Йогуртовый «Фиеста» с Гибискусом и Ягодами Чёрной Смородины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|