Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
44,8 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 88,35g | Kolh.: 211,22g.
Frukost: Яблоко, Банан, Гарнец Кукурузная Манка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Махеевъ Кетчуп с Аджикой и Кумином, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Chikalab Chikabar Кокос. Middag: Slakon Панкейк с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Heinz Соус Вишнёвый, Kinder Киндер Сюрприз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пестравка Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
Kristiskka 's vikthistorik
|