Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
851 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 35,24g | Kolh.: 91,81g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде, Fit Parad Овсяные Отруби, Макдоналдс Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Now Foods Apple Fiber. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|