Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
134,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 91,30g | Prot: 112,55g | Kolh.: 71,20g.
Frukost: Банан, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Красные Помидоры, SPAR Мякоть Говяжья. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Кофе Латте, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|