Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1113 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 74,54g | Kolh.: 99,81g.
Frukost: SPAR Томаты Протертые, Леовит Стевия, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Тунец в Масле (Консервы), Овсяноблин. Lunch: Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный , Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Гречка Отварная, Карусель Хлеб Сергеевский, Рыбный Бульон, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|