Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 111,93g | Kolh.: 155,44g.
Frukost: Яйцо (Целое), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Националь Семена Кунжута, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Куриное Филе, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Вешенки, Каждый День Гречка. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Агрокомплекс Мацони 4%, Куриное Филе, Вешенки, Каждый День Гречка. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|