Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
43,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 67,69g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Gusto Овощи Весенние, Куриный Бульон. Middag: Яйцо, Морковь по-Корейски, Рубленый Чеснок, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арабей Лаваш Тонкий New, Петруха Голень Куриная. Snacks/Annat: Арахис, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Здравушка Творог 5%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|