Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 82,94g | Kolh.: 153,98g.
Frukost: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Аристей Сыр Фету, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Jamie Oliver Песто Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти #5. Middag: Фруто Няня Детское Питание, Простоквашино Молоко 1,5%, Midori Кокосовое Молоко 18%, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|