Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 107,31g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Овсяноблин, Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Barilla Pesto Alla Genovese, Passim Крупа Перловая Жемчужная. Middag: Котлетки из фарша индейки с луком и кабачком, Брокколи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Вьетконг Сушёные Бананы, Хлеб цельнозерновой, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miracula_hit 's vikthistorik
|