Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 66,40g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блины на Молоке. Lunch: Пирожное Корзиночка, Кофе, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Middag: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Лимон, Чай, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|