Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
86,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 66,77g | Kolh.: 47,03g.
Frukost: Apples , Egg. Lunch: Biogen Diet Protein Shake. Middag: Lemon, Balsamic Vinegar, Coconut Oil, Minced Garlic, Tomatoes, Onions , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Cauliflower Noodles, Woolworths Lightly Smoked Snoek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|