Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 49,93g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфеты Вафельные, Ашан Личи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|