Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
810 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 55,10g | Kolh.: 52,65g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Коровино Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|