Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 60,34g | Kolh.: 80,75g.
Frukost: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Глобус Блинчики с Творогом . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез, Лисички Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
В.Людмила 's vikthistorik
|