Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 63,78g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Кудесница Мука Кукурузная, Макдоналдс Сахар, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 18%. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Яйцо Куриное, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
x_tinochka070 's vikthistorik
|