Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2152 kcal
|
Fett: 112,82g | Prot: 93,46g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Alti Сыр Бри Трюфель, Жареное Яйцо, Беляевский Хлеб Пшеничный, Кофе, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Lunch: Беляевский Хлеб Пшеничный, Болгарский Перец, Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая, Любимый Сад Рождественский Микс. Middag: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,9%. Snacks/Annat: Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Janarat Перец Острый в Масле, Беляевский Хлеб Пшеничный, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Волков Печень Цыплят-Бройлеров Варено-Копченая. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|