Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1907 kcal
|
Fett: 97,42g | Prot: 120,75g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Алан Колбаса Московская, Ecomil Кокосовые Сливки, Том Арахисовая Паста Кранч, Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жменька Хлебцы Гречневые, Флагман Семга Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Spilva Бальзамико , Biraghi Пармезан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Athena Тунец в Масле, Barilla Макароны Penne Rigate . Middag: Семга Слабосоленая, Авокадо, Помидоры, Голубика, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Премия Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Novus Печень Трески. Snacks/Annat: Молокія Айран, Ecomil Кокосовые Сливки, SHOUD'E Шоколад 99%. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|