Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 60,73g | Kolh.: 18,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Карибская Смесь, А ля пицца, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|