Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
50,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1766 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 79,43g | Kolh.: 204,18g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Печеное Яблоко, Сушеные Яблоки, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лента Греческий Йогурт 8%, Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Свиной Фарш. Middag: Яблоко, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Рис Отварной, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|