Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 96,92g | Prot: 109,00g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Каша Рисовая на Молоке, Капучино, Яичница (с Целым Яйцом), Жареные Кальмары. Lunch: Сушеный Ананас, Фундук Фундук, Окей Окорочок Куриный Отварной , Карусель Салат из Свежей Капусты, Barilla Макароны Отварные. Middag: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Galbani Моцарелла. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капучино, Фрутилад С Облепихой, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|