Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 70,72g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Сгущенка, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Good Day Конфеты со Злаками , Мандарины, Бахетле Хлеб Бородино, Картофельный Суп, Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|