Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 106,76g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка с Овощами, Куриные Котлеты. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Пирог Рыбный, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|