Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
2120 kcal
|
Fett: 104,23g | Prot: 107,65g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, La Festa Cappuccino Maximo. Lunch: Рот Фронт Гусиные Лапки, Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Лисий Нос Корюшка Жареная в Маринаде. Middag: Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Велес Свинина Прессованная, Сыр Гауда, Яйцо, Брокколи, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, 2408 творожные вафли, Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, 2408 творожные вафли. Snacks/Annat: Атаг Конфеты Сердце Востока , Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|