Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 83,09g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: ВНИМИ Сибирь Биолакт Д, Сырники, Кофе с Молоком, Мёд, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Печень Куриная в Сметане. Middag: Голден Яблоко , Лента Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Печень Куриная в Сметане, Восход Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|