Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
683 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 64,97g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Мандарины, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, BonDelaMar Зубатка Стейк Замороженный. Snacks/Annat: Морковь, Чеснок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|