Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 95,17g | Kolh.: 162,34g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо. Snacks/Annat: Шоколад, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Яблочное Варенье, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Тёма Биотворог с Грушей. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|