Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2010
|
65,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2010:
|
1463 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 93,61g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: 2% milk, provolone cheese, egg, cream cheese. Lunch: mayo, oven roasted turkey breast , whole wheat sandwich thins. Middag: pear, delmonte grapefruit no suger added, flank stake, mayo. Snacks/Annat: twix , hot peppers, french fries. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|