Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 97,36g | Kolh.: 114,35g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Берёзка Сыр Полесский, Вода (в Бутылке), 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Спартак Конфеты Аленка, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Минская Марка Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|