Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2139 kcal
|
Fett: 116,74g | Prot: 55,14g | Kolh.: 219,99g.
Frukost: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. Lunch: Ikea Kolsyrad Parondryck Sparkling Pear Drink, Ikea Milk Chocolate Bar, Ikea Milk Chocolate Bar, Ikea Potato Broccoli Medallion, Green String Beans, Ikea Salmon Balls. Middag: Little Debbie Boston Creme Rolls. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|