Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
191,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 50,31g | Kolh.: 49,41g.
Frukost: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Olive Oil , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, T. Marzetti Light Dill Veggie Dip, Hormel Original Pepperoni Slices, Hummus , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Pepper Jack Cheese. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|